小豆でじんわりほっこり
こんにちは！らくほく整体院です
青空が戻りつつも、 冷たい北風が吹いてまだまだ寒いですね。
花粉もちらほら。
季節変わり目は体力も肌も弱りやすいので
体調を崩さないよう気を付けたいですね。 具
体的には３～４月、６月～７月、９月～１１月頃には 注意が必要です。
これらの時期によくみられる体の不調として
頭痛、肌荒れ、肩こり、不眠、倦怠感、眼精疲労などがありますが
他にも、めまい、胃痛、胃の不快感、腸の不調もみられます。
こうなってくると心までストレスを感じやすく
気分が落ち込んだり、情緒不安定になったり……💦
すごくしんどいですね💦
質のいい睡眠・食事・バランスのいい生活が いいのはもちろんですが 季節の変わり目は、生活環境の変わり目のことも多く 当たり前のことがなかなか難しいことも。
(⇦参考)そんな時、レンジでチンするホットアイマスク を、
目や首、肩、腰、お腹にあてると じんわり温まり
緊張した筋肉もゆるみやすく リラックスできておススメです。
小豆があるなら 靴下でもつくれます。
縫うのがちょっと…って時には
小豆を靴下にいれてから 足を入れる口ゴムをかた結びすればできます。
レンジ６００Ｗで２分弱くらいでしょうか。
１５分～２０分はもちます。
ホッカイロとはまた違った じんわりと効く暖かさがあります。
よければ試してみてくださいね☆
(アロマオイルなど入れてもいいそうです)
らくほく整体院
-relax salon RAKUHOKU-
営業時間:10:00-22:00(最終受付21:00)
TEL:0798-67-1224 西宮市北口町19-6コモド北口1F
(阪急神戸線 西宮北口駅徒歩5分)
ホームページはこちら☆ ホットペッパービューティーから予約☆
お得☆新予約システム始めました！
登録は簡単！次回からスムーズに予約できます★
らくほく簡単ネット予約はこちら！
↓↓↓↓
さらに！アプリがお得です！
アプリインストールで楽得☆
iOS (iPhone)アプリ★の方！☜こちら
Androidアプリ★の方！☜こちら
公式らくほく整体院LINE＠↓↓↓
大事なお知らせやお得情報など配信させていただきます！
もちろん予約も随時受付中☆
